Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dengan Arab dan Latin Beserta Keutamaannya

Niat Puasa Senin Kamis – Hallo sobat sekalian, gimana kabar kalian kali ini ? Semoga selalu berada dalam keadaan yang terbaik. Seperti yang kita ketahui bahwa pada kesempatan sebelumnya kita telah membahas sedikit mengenai bacaan doa sholat dhuha dan penyakit hati dalam Islam. Nah, untuk kali ini kita akan mengulas dengan tuntas tentang niat puasa senin kamis secara lengkap sampai keutamaannya.

Temen-temen semua pastinya sudah tahu bahwa agama Islam merupakan satu-satunya agama yang bersifat Rahmatan lil ‘Alamiin, yang artinya bahwa segala sesuatu yang sudah diperintahkan oleh Allah dan Rasul-Nya sudah pasti ada hikmah atau manfaat bagi seluruh alam. Dengan demikian tenam-teman semua tidak perlu khawatir, bahwasannya segala amal ibadah yang kita lakukan pasti mendapatkan balasan dari Allah SWT baik itu yang sunnah atau yang wajib.

Mengenai amalan yang sunnah, di kesempatan yang baik ini kita akan bahas bersama-sama tentang salah satu amalan sunnah yang dilakukan oleh orang Islam yaitu puasa senin kamis. Nah, tak usah berlama-lama, langsung saja mari kita bahas bersama-sama mengenai puasa senin kamis dengan lengkap. Selamat membaca 🙂

Apa itu Puasa Sunnah?

Teman-teman semua pastinya sudah tau, apa yang membedakan suatu amalan yang sunnah dan wajib. Nah, salah satu contoh amalan yang sunnah yaitu seperti : puasa (selain Ramadhan), sedekah, infaq, zakat dan masih banyak lagi.

Berbicara tentang puasa, puasa sendiri di dalam bahasa arab sering disebut dengan Shoum yang artinya yaitu menahan diri dari makan dan minum terhitung dari terbitnya fajar atau matahari hingga terbenamnya matahari, dengan catatan harus dengan niat karena Allah SWT semata.

Selain itu amalan ibadah puasa juga merupakan salah satu bentuk cerminan ketaatan seorang hamba kepada sang pencipta Allah SWT.

Kemudian untuk puasa sunnah sendiri ada banyak sekali contohnya, diantaranya yaitu, puasa daud, puasa senin kamis, puasa arafah, puasa syawal, puasa yaumul bid’ dan masih banyak lagi. Namun meskipun hanya sekedar sunnah, tetapi memiliki banyak sekali keutamaan, fadillah atau manfaat hingga pahala yang sangat besar di sisi Allah SWT.

Seperti yang kita ketahui bahwa puasa senin kamis adalah salah satu amalan yang dikerjakan dua kali dalam sepekan, yaitu dihari senin dan kamis. Disisi lain juga memiliki banyak sekali manfaat, keutamaan dan fadillah dari mengerjakannya. Nah, pada bab selanjutnya akan kita bahas lebih detail lagi.

Dalil Anjuran Puasa Senin Kamis

anjuran puasa senin kamis

Didalam agama Islam, Allah memerintahkan kepada manusia untuk melaksanakan puasa baik yang sunnah atau wajib bukan tanpa alasan. Bahkan disetiap ibadah atau amalan dalam Islam tersebut pasti terdapat sebuah dalil atau landasan dan manfaat bagi orang yang mengerjakannya.

Nah, untuk landasan dasar atau dalil manusia agar melaksanakan ibadah puasa yang salah satunya yaitu puasa senin dan kamis adalah sebagai berikut.

Dari ‘Aisyah R.A berkata:

niat puasa senin kamis

Artinya : “Sesungguhnya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam terbiasa menaruh pilihan  berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (Hadits Riwayat An-Nasa’I No. 2362 dan Ibnu Majah no.1739)Al- Hafidzh Abu Thahir mengatakan hadits ini hasan dan Syaikh Albani mengatakan hadits ini shahih.

Dari hadits diatas dijelaskan bahwa Rasulullah SAW dalam sepekan memilih hari senin dan kami untuk melaksanakan puasa. Karena pada dua hari tersebut memiliki banyak sekali keutamaannya, yang salah satunya yaitu pada hari senin dan kami semu amal perbuatan manusia akan di angkat ke langit oleh para malaikat.

Selain itu,perlu diketahui juga bahwa salah satu sebab Rasulullah SWT melaksanakan puasa di hari senin yaitu karena pada hari senin adalah hari kelahiran Rasulullah SAW.

Agar lebih jelas lagi, simak lagi yuk dalil kenapa Rasulullah SWT berpuasa di hari tersebut. Nah, berikut dalilnya:

Bahwa dari Usamah bin Zaid, ia berkata:

bacaan niat puasa senin kamis

Artinya : Aku berkata kepada Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam. “Wahai Rasulullah, engkau terlihat berpuasa hingga dikira tidak ada waktu bagimu untuk tidak berpuasa. Engkau juga terlihat tidak puasa sampai dikira engkau tidak pernah puasa. Kecuali dua hari yang engkau bertemu dengannya dan berpuasa ketika itu”.  Nabi lalu bertanya , “Apa dua hari itu?”. Usamah menjawab “Senin dan Kamis”. Lalu Rasulullah bersabda “Pada dua hari tersebut adalah hari dimana dihadapkannya amalan pada Rabb semesta alam. Aku sangat suka amalku dihadapkan sedang aku daklam keadaan berpuasa.”(Hadits Riwayat An-Nasa’I no.2360 dan Ahmad 5: 201)

Kemudian Al- Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa sanad dari hadits diatas adalah hasaan.

Selain itu disebutkan juga bahwa Usamah bin Zaid merupakan seorang sahabat dan juga jenderal paling muda yang pernah memimpin suatu peperangan ketika ia masih berada pada usia 18 tahun.

Pada saat itu Usamah merasa penasaran kepada Rasulullah karena melihat beliau selalu melakukan puasa, namun juga tidak terlihat kalau beliau berpuasa kecuali pada 2 hari tersebut yaitu hari senin dan kamis. Ternyata rasulullah  berpuasa pada hari itu karena hari tersebut merupakan hari dimana amalan-amalan yang kita kerjakan akan dihadapkan kepada Allah dan Rasulullah menyukai amalnya dihadapkan sedang beliau dalam keadaan berpuasa.

Selain dari hadits diatas, dikisahkan juga dari Abu Qotadah Al- Anshori RA atau al- Harits bin Rib’iy (Nama Asli), Rasulullah SAW pernah ditanya mengenai puasa dihari Senin, lalu beliau menjawab.

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

Hari itu adalah hari dimana aku dilahirkan, dan hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku”.  (Hadits Riwayat Muslim no.1162)

Nah, itu lah tadi sedikit dalil mengenai mengapa Rasulullah SAW melakukan puasa di hari senin dan kamis. Jadi teman-teman semua tak usah bingung lagi kenapa kita dianjurkan untuk berpuasa di hari senin dan kamis. Bukankan setiap sesuatu yang dilakukan oleh Rasulullah jika kita lakukan juga, kita akan mendapatkan pahala juga ? 😉

Doa Niat Puasa Senin Kamis

niat puasa senin kamis dan artinya

Didalam Islam telah dijelaskan bahwa salah satu hal yang paling penting dalam melakukan suatu amalan atau ibadah yaitu sebuah niat, termasuk niat puasa senin kamis. Makna niat disini bisa maknai sebagai bentuk rasa keinginan dalam hati untuk melakukan sebuah ibadah atau amalan yang hanya ditujukan kepada Allah SWT semata.

Nah, untuk itu berikut ini bacaan niat puasa senin dan kamis yang harus kalian ketahui:

Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ   صَوْمَ     يَوْمَ  اْلاِثْنَيْنِ   سُنَّةً   للهِ   تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatal lillahi ta’ala

Artinya: “Saya berniat puasa pada hari senin, sunah karena Allah ta’ala”

 

Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ   صَوْمَ    يَوْمَ   الْخَمِيْسِ   سُنَّةً   للهِ    تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal khomisi sunnatal lillahi ta’ala

Artinya: “Saya berniat puasa hari kamis, sunah Karena Allah ta’ala”

Niat disini sebenarnya juga tidak perlu diucapkan dengan lisan, tapi bisa juga cukup dalam hati. Namun dengan mengucapkan niat tersebut dengan lisan akan menuntun hati bersama ucapan dan mempertegas tujuan kita melakukan suatu ibadah.

Perlu kalian ketahui juga bahwa niat merupakan sebuah rukun dalam beribadah. Segala amal ibadah yang tanpa disertai dengan niat yang benar maka amalan tersebut tidak akan diterima oleh Allah SWT.

Mengenai dengan niat, niat puasa wajib harus dilakukan sebelum terbit fajar dan lebih baik dibarengi dengan makan sahur, dan apabila diniati setelah terbitnya fajar maka puasa wajib dianggap tidak sah.

Sedangkan untuk puasa sunnah, lebih utamanya sebelum terbit fajar seperti niat puasa wajib, tetapi temen-temen sekalian tidak perlu khawatir karena niat puasa sunah juga boleh sampai menjelang tergelincirnya matahari loh. Dengan syarat sejak terbit fajar sampai niat diucapkan belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa, termasuk makan.

Dalam hal ini sebagaimana telah disebutkan dalam kitab bulughul Marom karya Ibnu Hajar yang menyebutkan bahwa :

dalil anjuran puasa senin kamis

“Dari ‘Aisyah Ummul Mukminin, beliau berkata  ”Nabi Muhammad SAW pernah menemuiku pada suatu hari , lalu beliau bertanya ,”Apakah kalian memiliki sesuatu untuk dimakan?” Kamipun lalu menjawab “Tidak ada ”  Beliaupun kemuadian berkata, “Kalau begitu saya berpuasa saja sekarang”. (Hadits Riwayat Muslim no.1154)

Nah, dengan demikian sudah sangat jelas bahwa untuk melakukan niat puasa sendiri ternyata juga bisa dilakukan setelah terbit fajar. Jadi semisal temen-temen sekalian tidak sempat atau lupa ber niat puasa senin kamis sebelum fajar, bisa diniatkan setelahnya.

Manfaat dan Keutamaan Puasa Senin dan Kamis

kelebihan berpuasa senin kamis

Nah, jika pada bab sebelumnya kita telah membahas tentang arti dari puasa senin kamis dan bacaan niat puasa senin kamis, untuk bab ini akan kita ulas tentang manfaat dan keutamaan mengerjakan puasa senin kamis. Daripada tambah penasaran, langsung saja simak keutamaan dan manfaat puasa senin kamis berikut ini.

Dilipatgandakan Pahalanya dan Meningkatkan Ketakwaan Kepada Allah SWT

Hakekatnya seorang hamba melakukan suatu ibadah hanya ingin selalu dekat dengan Tuhannya, memperoleh ketenangan hidup, memenuhi kebutuhan rohani dan sebagainya. Akan tetapi perlu juga diketahui bahwa ketika kita dalam keadaan dekat dengan Allah SWT, ternyata kita juga akan mendapatkan balasan berupa berbagai nikmat yang telah Allah SWT janjikan kepada hambanya. Dengan catatan jika seorang hamba tersebut melakukannya dengan ikhlas dan mengharap ridho dari Allah semata

Untuk keutamaan dan perintah berpuasa ini sebagaimana telah diterangkan oleh Allah SWT dalam surat Al-Baqarah ayat 183 yang berbunyi :

niat puasa senin kamis dan terjemahannya

Artinya : “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu sekalian untuk berpuasa sebagaimana telah diwajibkan kepada orang-orang sebelum kamu supaya kamu bertaqwa” (Q.S Al Baqarah : 183)

Dari ayat diatas telah diterangkan dengan jelas bahwa Allah telah memerintahkan kepada kita semua untuk menjalankan puasa, yang mana manfaat dari puasa itu sendiri yaitu kembali kepada kita untuk meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT. Meskipun dalam ayat ini hanya dikhususkan dalam puasa yang bersifat wajib, tetapi keutamaan berpuasa untuk meningkatkan kadar takwa kepada Allah juga berlaku untuk puasa sunnah.

Selain meningkatkan ketakwaan, Allah SWT juga akan menambah balasan kepada hamba-hambanya yang sanggup menahan lapar dan hausnya karena mengharap ridho dari Allah SWT. Dalam hal ini telah disampaikan oleh Rasulullah SAW didalam haditsnya yaitu :

keutamaan puasa senin kamis untuk kesehatan

“Tiap-tiap amalan kebaikan yang dilakukan manusia kelak akan dilipatgandakan menjadi sepuluh kebaikan hingga tujuh ratus  kali lipat. Allah ta’ala berfirman bahwasanya “Kecuali amalan puasa, Amalan puasa tersebut untuk-Ku, Aku sendiri yang akan membalasnya. Karena  ia telah meninggalkan syahwat dan makanan karena Ku . Bagi orang yang berpuasa ia kan mendapatkan dua kebahagiaan. Yaitu kebahagiian saat ia berbuka dan kebahagiaan saat ia berjumpa dengan Rabbnya. Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum disisi Allah daripada bau minyak kasturi ” (Hadist Riwayat Muslim)

Sungguh Allah Maha Pemberi Rahmat, kepada hamba-hambanya yang melaksanakan ibadah apapun berupa amalan kebaikan, sebagaimana telah Allah janjikan bagi mereka yaitu pahala yang berlipat ganda. Bahkan ibadah puasa sendiri, Allah akan memberi pahala kepada mereka secara langsung karena kerelaan hambanya menahan makan, minum dan syahwat. Tak itu kebahagiaan seorang yang berbuka tidak didapatkan oleh orang-orang yang tidak melakukan puasa dan mendapatkan kebahagiaan bertemu dengan Rabbnya.

keutamaan puasa senin kamis

Pintu Surga Terbuka

Keutamaan melakukan puasa senin dan kamis yang selanjutnya yaitu bagi mereka yang menjalankannya dengan hati ikhlas maka seperti yang sudah Allah janjikan yaitu akan dibukakannya pintu surga untuknya. Sebagaimana telah terdapat dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah R.A yaitu :

pahala puasa senin kamis

“Pintu-pintu Surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan apapun kelak akan diampuni dosanya, kecuali diantara di antar dia dan saudaranya terjadi permusuhan. Kemudian dikatakanlah “ Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini hingga mereka berdamai , Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini hingga mereka berdamai” (Hadist Riwayat Muslim)

Kemudian terdapat pula dalam suatu hadits yang menyebutkan bahwa Allah SWT telah menyiapkan surga yang diperuntukkan untuk mereka orang-orang yang senang melakukan puasa, yaitu mereka akan disiapkan surga bernama Ar Rayyan. Didalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Imam Bukhori dan Muslim menyebutkan :

balasan mengerjakan puasa senin kamis

“Sesungguhnya di surga terdapat pintu  yang bernama ar-Rayyan  diaman akan dimasuki oleh orang-orang yang sering menjalankan ibadah puasa  kelak dihari kiamat, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali prang yang suka berpuasa. Dikatakan bahwa ‘manakah orang-orang yang suka berpuasa ? mereka semua pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu itu kecuali mereka, jika mereka telah memasukinya, maka pintu tersebut  ditutup sehingga tidak ada seorangpun masuk melaluinya lagi”.

Hari Senin Merupakan Hari Rasulullah Dilahirkan Dan Menerima Wahyu-Wahyu

Temen-temen semua pastinya sudah tahu kapan Nabi Muhammad SAW dilahirkan. Rasulullah SAW dilahirkan yaitu pada hari senin 12 Rabi’ul awal tahun gajah, tepatnya tanggal 27 April 571 Masehi .

“Dari Abu Qotadah RA , sesungguhnya Rasulullah SAW ditanya mengena puasa senin, maka Rasulullah menjawab ‘Hari senin adalah hari lahirku, hari aku mulai diutus  dan hariturunnya wahyu” (Hadits Riwayat Muslim)

Nah, dengan demikian apabila kita melaksanakan ibadah puasa senin kamis adalah hari yang sangat mulia. Karena hari senin merupakan hari dimana Rasulullah dilahirkan dan beliau juga mendapatkan wahyu.

Manfaat Puasa Senin Kamis

manfaat puasa senin kamis bagi tubuh

Pada bab sebelumnya kita telah membahas mengenai keutamaan dari puasa senin kamis. Ternyata tak hanya memiliki keutamaan yang luar biasa saja bahkan jika kita melaksanakan puasa senin dan kamis juga akan merasakan manfaatnya. Nah, ‘apa sajakah manfaat puasa senin kamis ini? Berikut penjelasannya.

1. Menjadi Perisai Jiwa

Dalam melakukan ibadah puasa, jangan sampai kita hanya mendapatkan rasa lapar dan haus saja. Namun ketika berpuasa kita harus senantiasa meniatkannya dengan ikhlas hanya karena Allah SWT.

Selain itu saat berpuasa kondisi mental kita juga akan dilatih untuk bersabar dalam menjalani kehidupan dengan tujuan yaitu untuk mengendalikan diri kita dan bisa meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Dengan demikian dapat disimpulkan bawa dengan berpuasa ini bisa kita jadikan sebagai perisai diri untuk kita masing-masing dan akhirnya akan menyelamatkan kita dari munculnya perbuatan-perbuatan yang dilarang dalam Islam

2. Mampu Meningkatkan Kedisiplinan

Perlu kalian ketahui bahwa ternyata dengan melakukan puasa senin dan kamis ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kedisiplinan pada diri kita loh. Hal ini dikarenakan ketika sedang melaksanakan puasa, kita akan dituntut untuk makan dan minum pada waktu yang telah ditentukan, yaitu saat berbuka puasa dan sahur.

Disisi lain puasa juga merupakan sebuah gambaran kecil dari kehidupan. Apabila dalam kehidupan kita selalu membiasakan untuk berpuasa, maka dalam kehidupan sehari-hari pun kita akan terbiasa untuk bersikap disiplin dan akhirnya juga akan membentuk sebuah karakter.

Selain itu kita juga akan merasa selalu diawasi oleh Allah SWT karena yang hanya tahu apakah kita melakukan puasa tersebut karena Allah atau tidaknya yaitu hanya kita sendiri dan Allah SWT.

3. Akan Dijauhkan dari Godaan Syaitan

Menahan hawa nafsu adalah salah satu hal yang terpenting ketika kita sedang melaksanakan puasa. Banyak yang menyebutkan bahwa ketika disaat berpuasa kita bisa menahan hawa nafsu yang datang, maka itu sama artinya kita telah berhasil melawan godaan syaitan.

Kemudian dengan berpuasa ini jiwa kita juga telah dilindungi dari pengaruh-pengaruh syaitan untuk melakukan perbuatan maksiat yang telah dilarang oleh Allah SWT. Meskipun sebelum berpuasa Syaitan selalu menakut-nakuti kita dengan kelaparan, namun bagi orang-orang yang bertakwa itu semua adalah hal yang mudah untuk dikalahkan karena Allah akan menggantinya dengan pahala yang besar.

4. Meningkatkan Semangat Beribadah dan Beramal

Seperti yang telah kita rasakan bahwa ketika sedang berpuasa, dalam diri kita akan selalu termotivasi atau menjadi semangat dalam beribadah karena Allah SWT. Hal ini karena dihari-hari puasa tersebut seolah-olah Allah telah menjanjikan sebuah balasan yang besar bagi hambanya yang mengerjakan segala amalan yang diniatkan karena mengharap ridho dari Allah SWT. Salah satu contohnya yaitu ketika kita sedang berpuasa di bulan Ramadhan. Ditambah lagi pada saat itu juga Allah telah mengurung para syaitan agar tidak mengganggu ibadah manusia di bulan puasa tersebut.

5.  Mampu Menambah Rasa Syukur Kepada Allah SWT

Tidak sedikit diantara kita yang disaat melaksanakan puasa ada yang merasakan lapar dan haus. Nah, perlu kalian ketahui bahwa pada keadaan lapar dan haus tersebut sering kali kita abaikan bahkan sampai ada yang mengeluh. Padahal pada saat berada dalam keadaan itulah salah satu cara Allah SWT agar kita senantiasa bersyukur atas segala nikmat yang telah diberikan.

Hal tersebut supaya kita lebih sadar bahwa diluar sana mungkin masih ada saudara-saudara kita yang berada dalam keadaan serba kekurangan. Nah, didalam melakukan puasa sendiri kita selalu dianjurkan untuk memperbanyak melakukan sedekah atau infak kepada saudara-saudara kita yang membutuhkan.

Dengan mengerjakan puasa sunnah sendiri juga merupakan salah satu cara kita untuk menyempurnakan kekurangan-kekurangan dari puasa wajib kita loh. Ibadah puasa senin kamis sendiri juga sudah menjadi rutinan Rasulullah SAW dan beliaupun menganjurkan untuk menjadi kebiasaan muslim juga.

Hikmah Puasa Senin Kamis

hikmah puasa senin kamis

Tak hanya memiliki manfaat dan keutamaan yang besar, tetapi ternyata dengan berpuasa senin kamis ini juga ada hikmah yang bisa kita dapatkan. Sebagai contohnya yaitu berdampak pada kesehatan tubuh kita.

Namun disisi lain banyak orang yang ragu untuk melaksanakan ibadah puasa senin kamis ini karena khawatir dengan kesehatannya. Misal takut karena lemas, kurus, lapar atau yang lainnya. Padahal sebenarnya semua itu hanyalah sebuah godaan syaitan kepada kita agar tidak melaksanakan puasa tersebut. Sebagaimana yang telah disebutkan pada bab sebelumnya bahwa Allah dan Rasulullah telah memerintahkan kepada kita yang akhirnya yaitu akan berimbas demi kebaikan kita juga.

Nah, apa sajakah hikmah seorang hamba melakukan puasa senin kamis ini. Berikut penjelasannya dengan lengkap :

1. Mengatasi Rasa Depresi

Secara psikis, ternyata dengan berpuasa juga dapat mengurangi stres dan depresi, terutama bagi mereka yang memiliki banyak masalah. Hal ini karena puasa merupakan salah satu bentuk belajar kita untuk mengendalikan diri. Nah, dengan berpuasa ini lah pada tubuh kita akan mengalami peningkatan endofrin  dalam darah yang mana akan memberikan perasaan sehat pada mental kita.

2. Memperbaiki Kondisi Tubuh Secara Medis

Seperti yang kita ketahui bahwa puasa juga salah satu cara untuk membentuk pola makan kita agar lebih teratur. Telah disebutkan juga bahwa dengan sahur dan berbuka juga dapat memperbaiki radang sendi, radang usus besar, penyakit kulit dan yang lainnya.

Didalam tubuh, ketika kita sedang berpuasa akan mengalami pembersihan. Artinya yaitu tidak ada makanan yang dicerna dan diolah, sehingga organ tubuh kita tidak akan bekerja dengan keras seperti biasanya

3. Menyehatkan Jantung Kita

Telah disebutkan bahwa banyak sekali penelitian yang menunjukan bahwa mereka orang-orang yang berpuasa selama sebulan ternyata mempunyai resiko terjadinya penyakit jantung yaitu sebesar 58% jika dibandingkan dengan orang yang tidak melakukan puasa

4. Mencegah Terjadinya Diabetes

Nah, bagi kalian yang penderita penyakit diabetes ternyata dengan berpuasa ini dapat mengurangi resistensi insulin yang mengakibatkan diabetes loh. Terjadinya penyakit diabetes ini disebabkan karena pola makan kita yang tidak teratur. Untuk itu mulai sekarang cobalah kalian melakukan puasa yang diniatkan semata karena Allah. Insya Allah penyakit diabetes kalian akan sembuh.

5. Mengurangi Terjadinya Penyakit Kanker

Seperti yang kita ketahui bahwa kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan sampai sekarang ini belum ada yang menemukan obatnya. Perlu kalian ketahui juga bahwa ternyata Allah telah menyediakan obat tersebut yaitu dengan berpuasa.

Ketika kita sedang berpuasa, pembelahan sel pada tubuh akan berkurang karena kurangnya asupan. Penelitian tersebut pernah dilakukan terhadap tikus dan hasilnya terbukti bisa mengurangi resiko kanker.

6. Menjaga Berat Badan

Nah, hikmah melakukan puasa yang satu ini sangat cocok bagi kalian yang ini mempertahankan berat badan kalian yang sudah ideal. Pada umumnya dilakukan oleh kaum hawa yang melakukan program diet. Dengan mengetahui hikmah puasa yang satu ini jangan sampai kita menjadi salah niat, tetaplah niatkan berpuasa ini hanya karena Allah semata. Dan jadikan tubuh yang ideal tersebut hanyalah bonus yang kita dapatkan dari menjalankan puasa.

Secara otomatis ketika kita sedang berpuasa maka asupan ke tubuh kita akan berkurang. Dengan begitu proses pembakaran masih akan tetap berlangsung dan akan membantu mengurangi berat badan. Selain itu pengurangan berat badan ini juga mempengaruhi berkurangnya kolesterol pada tubuh kita. Kemudian turunnya berat badan tersebut juga memberikan pengaruh yang baik untuk mengendalikan diabetes dan tekanan darah.

Bacaan Doa Buka Puasa Senin Kamis

bacaan doa buka puasa senin kmais

Waktu berbuka adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu ketika kita sedang berpuasa. Hal ini karena didalamnya terdapat banyak sekali keberkahan. Nah, agar kita bisa mendapatkan keberkahan tersebut, ketika berbuka puasa kita harus membaca doa. Bagaimanakan doanya? Berikut bacaan doa buka puasa senin kamis :

رِزْقِكَ وَعَلَى  صُمْتُ لَكَ اَللَّهُمَّ    فْطَرْتُأ    ذَهَبَ   الظَّمَأُ

وَابْتَلَّتِ   الْعُرُوْقُ     وَثَبَتَ  الْأَجْرُ         

Allahumma laka shumtu wa’ala rizqika afthartu, dzahabazh zhoma-u wabtallaatil ‘uruqu watsabatal ajru

Artinya: “Ya Allah hanya untuk Mu aku berbuka dan dengan rizki-Mu lah aku  berbuka. Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah serta pahala telah tetap”

Nah, itu lah tadi sedikit pembahasan kita mengenai puasa senin kamis dengan lengkap, mulai dari niat puasa senin kamis, dalilnya, sampai manfaat dan keutamaan puasa senin kamis itu sendiri. Semoga dengan adanya pembahasan kali ini busa membantu dan menambah wawasan teman-teman sekalian. Terima Kasih… 🙂

Leave a Comment

%d bloggers like this: