√ Cara Membuat Oralit dengan Mudah dan Tips Ketika Terkena Diare [Ampuh]

Cara Membuat Oralit – Diare merupakan salah satu penyakit yang hampir semua orang. Mungkin diantara kita ada yang sering gejala yang satu ini. Kondisi ini ditandai dengan encernya tinja yang kita keluarkan dengan frekuensi BAB (buang air besar) yang lebih sering jika dibandingkan dengan lainnya.

Biasanya penyakit ini terjadi karena beberapa hal, seperti mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi dengan virus, bakteri atau parasit. Selain itu juga bisa disebabkan terlalu banyak makan makanan yang mengandung pedas. Namun, pada umumnya diare terjadi hanya sekitar beberapa hari saja.

Nah, salah satu cara mengatasi diare ini yaitu dengan mengkonsumsi oralit. Apa itu yang disebut dengan oralit? Berikut sedikit penjelasan tentang oralit yang sebagai obat untuk penyakit diare.

cara mengobati diare

Apa itu Oralit?

Seperti yang telah dikutip dari wikipedia, oralit merupakan sebuah larutan yang sangat penting bagi penderita diare. Pada larutan ini terdapat berbagai zat yang bermanfaat untuk penyembuhan diare, diantaranya yaitu Natrium Klorida, Kalium Klorida, Glukosa Anhidrat dan Natrium Bikarbonat. Biasanya orang yang telah lama menderita diare juga akan mengalami dehidrasi. Sebagaimana dehidrasi pada penderita diare sangatlah berbahaya, salah satunya yaitu dapat memperparah kondisi tubuh dan bahkan bisa menyebabkan kematian.

Untuk mencegah hal tersebut dapat kalian gunakan larutan oralit untuk mengatasinya. Untuk mendapatkan larutan ini bisa anda cari di puskesmas atau apotek terdekat dalam bentuk kemasan. Namun jika kalian tidak ingin mengeluarkan uang, kalian bisa membuat larutan oralit dengan bahan yang sederhana. Bagi kalian yang belum tahu cara pembuatannya, tenang…berikut cara membuat oralit secara alami dengan bahan yang sederhana.

Cara Mendapatkan Oralit

Bagi anda yang tidak ingin repot membuat oralit sendiri, ada beberapa tempat yang telah menyediakannya, diantaranya seperti:

  • Apotek
  • Posyandu
  • Polindes
  • Puskesmas
  • Toko obat
  • Rumah sakit
  • Dan tempat-tempat pelayanan kesehatan lainnya

Cara Membuat Oralit Sendiri

Jika kalian tinggal di sebuah tempat yang jauh dari tempat pelayanan kesehatan, ada beberapa cara untuk mendapatkan obat oralit ini, salah satunya yaitu dengan membuatnya sendiri. Bahan yang dibutuhkan untuk pembuatannya pun mudah untuk dicari, yaitu gula dan garam. Sebagaimana larutan gula dan garam memiliki manfaat untuk mencegah dehidrasi pada penderita diare. Nah, agar lebih jelas lagi, berikut cara membuat oralit dengan bahan sederhana.

Cara membuat oralit dari larutan gula dan garam sangatlah mudah. Pertama anda harus mempersiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan, seperti:

  • Gelas
  • Air putih yang hangat, agar memberikan rasa nyaman bagi penderita diare.
  • Gula pasir.
  • Garam. Disarankan untuk jenis garam yang bersih dan halus agar mudah larut dengan air.

Setelah semua disiapkan, berikut langkah-langkah pembuatan oralit dengan menggunakan gula dan garam.

  1. Pertama, tuangkan air putih secukupnya pada gelas yang telah disediakan.
  2. Masukan setengah sendok teh gula dan garam.
  3. Terakhir, aduklah secara perlahan sampai semuanya benar-benar larut dalam air tersebut.

Jika kalian menggunakan larutan oralit dalam bentuk sachet atau kemasan, bisa menggunakan cara pada gambar berikut ini :

cara membuat oralit
Cara membuat oralit

Takaran dan Waktu Pemberian Oralit

Agar mendapatkan hasil yang diinginkan, anda harus memberikan oralit tersebut sesuai dengan takaran dan aturan yang telah dianjurkan. Nah, untuk pemberian oralit yang pertama dilakukan pada saat diare muncul. Adapun takarannya adalah sebagai berikut:

  • Usia dibawah 1 tahun : 300 ml dalam 1,5 gelas.
  • Usia antara 1-4 tahun : 600 ml dalam 3 gelas.
  • Usia diantara 5-12 tahun : 1,2 liter dalam 6 gelas.
  • Untuk usia diatas 12 tahun (dewasa) : 2,4 liter dalam 12 gelas.

Setelah pemberian pertama dilakukan, permberian oralit selanjutnya dilakukan ketika setelah selesai buang air. Adapun takarannya adalah sebagai berikut:

  • Usia dibawah 1 tahun: 100 ml dalam setengah gelas.
  • Usia sekitar 1-4 tahun: 200 ml dalam 1 gelas.
  • Usia diantara 5-12 tahun: 300 ml dalam 1,5 gelas.
  • Usia diatas 12 tahun (dewasa): 400 ml dalam 5 gelas.

Selain aturan diatas, bisa juga anda gunakan takaran sesuai pada gambar berikut :

takaran pemberian oralit
Takaran pemberian larutan oralit

Cara Pemberian Larutan Oralit

Untuk pemberian larutan oralit, ada beberapa cara yang harus diperhatikan. Agar lebih jelasnya lagi, berikut cara pemberian larutan oralit pada anak-anak.

  • Berikan larutan oralit yang sudah dibuat dengan menggunakan sendok, atau bisa juga langsung menggunakan gelas.
  • Berikan sedikit demi sedikit hingga habis atau sampai anak tersebut tidak merasa haus lagi.
  • Jika anak tersebut mengalami muntah-muntah, segera hentikan pemberian oralit tersebut sekitar 10 menit.
  • Meskipun diare masih dirasakan oleh anak, dianjurkan untuk terus meminum larutan oralit dengan rutin, agar cepat sembuh.
  • Apabila larutan tersebut habis, segera buat lagi seperti cara diatas.

Tips Jika Jika Terkena Penyakit Diare

Sejatinya, larutan oralit tidaklah untuk menyembuhkan diare, melainkan hanya untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada tubuh ketika menderita diare. Nah, untuk sembuh dari penyakit diare ini ada beberapa tips yang perlu kalian lakukan, antara lain :

  • Minumlah air putih secara rutin.
    obat diare
    Minumlah air putih secara rutin

    Selain untuk menjaga sehat, mengkonsumsi air putih sangatlah penting bagi penderita diare. Dengan memperbanyak minum air putih ini bertujuan untuk meminimalisir terjadinya dehidrasi, sehingga tubuh kita tidak akan terasa lemas dan lesu.

  • Hindari minuman beralkohol dan kafein.
    tips ketika mengalami diare
    Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol

    Bagi penderita diare sangatlah dilarang untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol atau soda, misalkan : kopi, bir, wine dan lainnya. Mengapa dilarang? karena jika kita mengkonsumsi jenis minuman yang seperti ini akan meningkatkan pembuangan cairan dari tubuh sehingga mengakibatkan terjadinya dehidrasi.

  • Hindari makanan yang berserat tinggi. Ketika kita sedang mengalami diare, sangat dianjurkan untuk menghindari makanan yang berserat tinggi. Karena dengan mengkonsumsi makanan tersebut akan memperpanjang terjadinya diare pada tubuh kita. Dengan demikian sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah serat dan bertekstur halus, seperti, bubur, roti, telur, kentang, pisang atau semacamnya.
  • Istirahatlah yang cukup.
    tips saat terkena diare
    Istirahat yang Cukup

    Dengan beristirahat yang cukup ternyata dapat membantu kita untuk mempercepat proses penyembuhan diare pada tubuh kita. Selain itu kurangi aktivitas yang berat dan melelahkan tubuh anda.

  • Hindari susu atau produk sejenisnya. Ternyata dengan mengkonsumsi susu dan produk sejenisnya akan membuat fases sulit untuk menjadi padat kembali. Akan tetapi ada satu produk dari susu yang dianjurkan untuk dikonsumsi, yaitu Yoghurt.
  • Konsumsilah Yoghurt. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, yoghurt merupakan satu-satunya produk olahan susu yang boleh untuk dikonsumsi. Yoghurt merupakan salah satu produk olahan susu yang difermentasi den dapat menambah bakteri baik pada tubuh kita. Sebagaimana bakteri dari yoghurt tersebut dapat membantu melawan bakteri penyebab diare.
  • Hindari makanan yang berlemak dan pedas.
    cara mengobati diare
    Hindari makanan yang berlemak dan pedas

    Bagi kalian penderita diare yang menyukai makanan pedas atau berlemak, maka pada proses penyembuhan anda harus menghentikan untuk mengkonsumsinya. Karena makanan yang berlemak dan pedas ini merupakan salah satu penyebab terjadinya diare. Selain itu ketika kalian mengkonsumsi makanan yang pedas akan membuat fases yang dihasilkan menjadi encer dan terjadilah diare. Sedangkan menghindari makanan yang berlemak bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan.

  • Periksa ke dokter.
    cara mengatasi diare
    Periksalah ke dokter

    Nah, jika kalian sudah melakukan beberapa cara diatas dan penyakit diare yang diderita tak kunjung sembuh, maka segera periksalah ke dokter. Dengan begitu kalian akan mendapatkan resep dan obat dari dokter untuk dikonsumsi.

Nah, itulah tadi cara membuat oralit dan beberapa tips yang perlu untuk dilakukan ketika mengalami diare. Semoga dapat menambah pengetahuan kita semua dan bermanfaat tentunya. Selamat mencoba dan semoga cepat sembuh 😉

Leave a Comment

%d bloggers like this: